古利斯坦国立大学将每周三定为“体育日”。在此框架下，为了广泛推广健康生活方式并吸引全体师生参与大众体育活动，4月29日清晨，学校组织了以“为了健康生活——5000步”为主题的步行 мараthon，同时还开展了晨练活动，教授教师和工作人员积极参与。

📌 为什么是5000步？
根据世界卫生组织（WHO）的数据，超重和肥胖正成为全球性问题。预防的最有效方式是保持身体活动和健康饮食！每天行走5000至10000步，有助于预防心血管疾病、增强免疫力并提升整体生活质量。

🏃‍♂️ 参与者不仅进行了体育锻炼，还获得了有关健康饮食、规律锻炼以及压力管理的重要建议。鉴于本次活动取得的积极效果，学校现已将每周二和周五定为“5000步健康生活日”。

💪 健康的身体，健康的思想！
我们呼吁全体师生积极运动，养成健康的生活方式！