В Гулистанском государственном университете 18 марта ранним утром был проведён марафон ходьбы под девизом «5000 шагов для здоровой жизни!» с участием профессорско-преподавательского состава и сотрудников. Мероприятие было организовано с целью широкой пропаганды здорового образа жизни и привлечения университетского коллектива к массовому спорту.

📌 Почему именно 5000 шагов?
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыточный вес и ожирение становятся глобальной проблемой. Наиболее эффективный способ их предотвращения – активное движение и здоровое питание! Ежедневная ходьба в пределах 5000-10000 шагов способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению иммунитета и повышению общего качества жизни.

🏃‍♂️ Участники марафона не только занимались спортом, но и получили важные рекомендации по здоровому питанию, регулярным физическим упражнениям и управлению стрессом. Учитывая положительные результаты мероприятия, теперь в университете каждую вторник и пятницу будет отмечаться день «5000 шагов для здоровой жизни!».

💪 В здоровом теле – здоровый дух!
Призываем университетский коллектив к регулярной физической активности и формированию здорового образа жизни!

5000 ШАГОВ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ!